Nome completo:

 

 

CPF:

 

 

Data de Nascimento:

 

 

Idade:

 

 

Unidade:

 

 

Endereço residencial completo:

 

 

Bairro:

 

 

Cidade:

 

 

Estado:

 

 

CEP:

 

 

Telefone Residencial:

 

 

Telefone Celular:

 

 

E-mail:

 

 

Categoria:

 

Sindicalizado funcionários do Sintufrj

 

Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q)

 

Este questionário tem o objetivo de identificar a necessidade de avaliação por um médico antes do início da atividade física. Caso você responda “SIM” a uma ou mais perguntas, converse com seu médico ANTES de aumentar seu nível atual de atividade física. Mencione este questionário e as perguntas às quais você respondeu “SIM”.

 

Por favor, assinale “SIM” ou “NÃO” às seguintes perguntas:

 

 

1. Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissionais de saúde?:

 

Sim Não

 

2. Você sente dores no peito quando pratica atividade física?

 

Sim Não

 

3. No último mês, você sentiu dores no peito quando praticou atividade física?

 

Sim Não

 

4. Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ ou perda de consciência?

 

Sim Não

 

5. Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade?

 

Sim Não

 

6. Você toma atualmente algum medicamento?

 

Sim Não

 

Se sim, Qual?:

 

 

7. Você realiza algum tipo de tratamento médico para pressão arterial ou problemas cardíacos?

 

Sim Não

 

8. Você realiza algum tratamento médico contínuo, que possa ser afetado ou prejudicado por atividade física?

 

Sim Não

 

Se sim, Qual?:

 

 

9. Você já se submeteu a algum tipo de cirurgia, que comprometa de alguma forma a atividade física?

 

Sim Não

 

10. Possui algum tipo de limitação?

 

Sim Não

 

Se sim, Qual?:

 

 

11. Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física?

 

Sim Não